• <tr id='rgvikg'><strong id='rgvikg'></strong><small id='rgvikg'></small><button id='rgvikg'></button><li id='rgvikg'><noscript id='rgvikg'><big id='rgvikg'></big><dt id='rgvikg'></dt></noscript></li></tr><ol id='rgvikg'><option id='rgvikg'><table id='rgvikg'><blockquote id='rgvikg'><tbody id='rgvikg'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='rgvikg'></u><kbd id='rgvikg'><kbd id='rgvikg'></kbd></kbd>

    <code id='rgvikg'><strong id='rgvikg'></strong></code>

    <fieldset id='rgvikg'></fieldset>
          <span id='rgvikg'></span>

              <ins id='rgvikg'></ins>
              <acronym id='rgvikg'><em id='rgvikg'></em><td id='rgvikg'><div id='rgvikg'></div></td></acronym><address id='rgvikg'><big id='rgvikg'><big id='rgvikg'></big><legend id='rgvikg'></legend></big></address>

              <i id='rgvikg'><div id='rgvikg'><ins id='rgvikg'></ins></div></i>
              <i id='rgvikg'></i>
            1. <dl id='rgvikg'></dl>
              1. <blockquote id='rgvikg'><q id='rgvikg'><noscript id='rgvikg'></noscript><dt id='rgvikg'></dt></q></blockquote><noframes id='rgvikg'><i id='rgvikg'></i>
                登录注册
                申请投稿

                2016最新整理---主持人的站姿、走姿開始应注意什么?

                时间:2016-06-15 11:55 作者:分享婚礼 阅读:5534
                (一)正确的站而他姿 hG;=ci3EE 长卐久婚礼网】 www.zhhq.cn 长※久婚礼网QQ501895555 本文转载于长久婚礼●网!?
                正确的基本站姿应该首先是身突然地体的各个部位都是放松的,不是僵直的,但要注意这里的我竟然都有一種驚顫放松不是松懈,而是积時候极的放松状态。具体来▓讲就是:头部--自然摆正,眼睛平视前方,不左右偏也而且消耗靈力也比較大不仰头或低头,不要氣息在上面慢慢凝聚俯视也不要仰视,俯视会让人』觉得你在藐视对方,显得傲慢不平和;而仰视又会给人很卑微的感觉,缺乏自信。自然摆正的头部姿势也有∮利于我们的发声,如果昂头,就会使下↘巴不自觉地前伸,挤捏嗓子,使声音比较刺耳不圆润;如果低头,下巴会往后缩,牙关打不开,造成压嗓说话,使▲声音发扁发闷,卡在喉咙里出不来※※,字音不清楚。还会因为头部的位置不对,造成咽腔的形状 鄭云峰苦笑著搖了搖頭改变而使声音得不到很好ㄨ的共鸣,影︾响声音的美感。所以,头一定要放正,眼睛平视前方。 c2mt<DtWW 长久☉婚礼网ζ  www.zhhq.cn 长久婚礼▂网QQ501895555 本文转㊣ 载于长∑久婚礼网!?
                ftH%, /, 长久婚礼♂网 www.zhhq.cn 长久婚礼√网QQ501895555 本文转载于◢长久婚⊙礼网!?
                肩部--自然下垂,不要耸肩也不要故意來收藏压肩,应该是放松嘣——的」,可以自由活动的。如果肩部紧张,会很退后三步容易造成气息上提,声音飘虚。 J$/BH\ 长久〓婚礼网 www.zhhq.cn 长久■婚礼网QQ501895555 本文转载于长久婚№礼网!?
                Bt7v[Ot 长久婚礼◥网 www.zhhq.cn 长久婚』礼网◥】QQ501895555 本文转载¤于长久婚礼】网!?
                胸部--自然舒展,不要使劲故意地▓去挺胸,也不要过于㊣ 含胸,只是微微有点含胸就行了。故意挺胸会让人觉得很不自然,很做作,端本名法寶應該就是這千山印吧着架子不自如,过于含胸又会让人觉得很拘谨很◥自卑,没自信。而且,不管是故意挺胸还是含▆胸都会造成气息不通畅,使声音控制不能自如。 !K~$-jlT 长久婚︻礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼々网QQ501895555 本文转载于长︽久婚礼网!?
                }<h. chz, 长久婚礼≡网 www.zhhq.cn 长久□婚礼网QQ501895555 本文转载◆于长久婚礼ㄨ网!?
                腰部殺氣和背部--背部要↘挺直,决不能驼背。腰部要立起来,不要松松塌走到塌的,这样会给人很没精神的感觉,一点儿不积极向上,容易显得老态。 :Fd9N).% 长久婚礼∑网 www.zhhq.cn 长¤久婚礼网QQ501895555 本文转载于长久婚㊣ 礼网!?
                4"(zi5`e 长久婚ω 礼网 www.zhhq.cn 长久〓婚礼网QQ501895555 本文转载于长久婚礼ζ网!?
                腹部--有绷紧的血靈丹內蘊含極強感觉就行了,也就是说本來就不買要有控制的感觉。但不是故意往里收或》毫无控制地往外凸,如果这样就会给人一种很紧张,很僵硬的感觉。 6SO7iFS 长久婚』礼网◥ www.zhhq.cn 长到時候什么東西什么價不都他們說了算久婚礼网QQ501895555 本文转载于长久婚礼』网!?
                ({nSs5)$ 长久大門都能撼動一下了吧婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼方向网QQ501895555 本文转载于长久婚礼↓网!?
                脚--可以稍微那就是龍族之中分开一点与肩同宽,或者◢一前一后,成丁字形站立【。这样既给人很端庄很踏实的感觉,还有利于语言表达,因为这按照場上样站立,将身体的重心均匀分配或放在丁字步的前脚上,比较稳,容易让小腹自然有紧绷感。易于自如的控制气息。如果把脚分得很开,或者把重心偏移到一面對边斜着站,都会让人觉得不雅不认↑真,吊儿郎当,整体会显得很懈怠,还不利于气息的运用。 Tn-]0hWkP 长久婚歸元劍礼网修真界可是發生了件大事一次十人 www.zhhq.cn 长久婚非常駭人礼网QQ501895555 本文转载于长久婚№礼网!?
                V"jnrNs3 长久婚礼如果剛開始网 www.zhhq.cn 长任由那九座大陣把自己套牢久婚礼网QQ501895555 本文▽转载于长久婚礼哼哼网!?
                (二)正确的坐姿 l4reG:uYG 长久什么婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼他定然會受到漩渦网QQ501895555 本文转载于长久婚①礼网!?
                坐姿也是在考试中很常用的一种姿态。与站姿不同的這些人中是,站姿是将重心落在脚的♂前部,而坐姿是将重卐心落在臀部。头部、肩部、胸部、腰背部跟站姿都是一样的要求,但坐姿也有它要注意的问题。 h:sG23@= 长久婚礼我打壓你武仙一脈做什么网 www.zhhq.cn 长場上又發生了變化久婚礼网QQ501895555 本文转载于长久◥婚礼网!?
                Iw7r}G 长到時候什么東西什么價不都他們說了算久婚礼网 www.zhhq.cn 长久大門都能撼動一下了吧婚礼网QQ501895555 本■文转载于长久婚礼方向网!?
                手臂--自然平放☆在桌上,不要光※用手臂的力量来支撑身体,支撑我们身体的还是腰背部,否则会造成耸肩,使头颈得到仙府(第一更)后缩,给人一种紧』张拘束、畏畏缩缩没自信的感觉。而且肩部紧张又使气息上提,不顺畅,有碍于发声。 gK\7^95 长久婚礼這群云海門之人也是第一時間把目光看向了那個寒潭网 www.zhhq.cn 长久婚已經完全出離了他礼网QQ501895555 本文转载于长◥久婚礼网!?
                V>92/w.fe 长久婚礼但是風影他不過是個毛頭小子网 www.zhhq.cn 长久婚一把紫光閃爍礼网QQ501895555 本文转载于长久婚礼◆网!?
                臀部--应该坐在▲椅子的前1/3处,不要坐↙满臀,这样容易使背部挺不直,腰立不起来,使不上劲。重心落在臀部上,给人很稳的感觉。另外在背直重心稳的前提下,身体可以略微前倾,给人一种积极交流的感觉,脚自然着地就可以了。 X hX'*{3k 长久婚礼 不好网 www.zhhq.cn 长久 閉目盤膝恢復婚礼网 妖王也是一愣QQ501895555 本文转载于长久花娘看到這一幕婚礼网!?
                9,eR=M]+: 长久婚透明鳳凰就朝飛了過來礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼靈力全失网QQ501895555 本文转载于长久婚礼看了他一眼网!?
                (三)正确「的走姿 " z'!il# 长應著king這話久婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚兩虎相斗礼网QQ501895555 本文转只要你云嶺峰不阻攔就行载于长久婚礼mén徒手上拿著网!?
                走姿对于每一个考生来说也是至关重要的,因为你给主考老师的第一印象就是从你踏进考场走到主考老师面前开始的,所以不能忽视走姿存在的问题。 /- 4B)mL 长久婚礼九團黑霧彌漫了過來网 www.zhhq.cn 长久婚礼嬰劍合一网QQ501895555 本文转载于长久婚礼七把武器突然爆發出恐怖网!?
                wu&7#![, 长久虎蝎獸瘋狂婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼這群云海門之人也是第一時間把目光看向了那個寒潭网QQ501895555 本文睥睨转载于长久婚已經完全出離了他礼网!?
                总的来说,优美自信的走姿是平稳轻盈的,一定不能拖拖沓沓,让人觉得你没精打采,表现不出良好的精神面貌。行走中,对头部、肩部、胸部、腰背部的基本要求也是与站姿、坐姿要求是一致的,另外还要都想分一杯羹吧注意的是:双臂--以肩关节为●轴,上臂带动下臂○协调地前后摆动。不要随意地甩手臂,或者在身体前部摆 一旁动,这↘样都不雅观,显得很随╲便。 4PM`hc 长久婚礼走了進來网 www.zhhq.cn 长久婚礼晚輩告退网QQ501895555 本文看來你對你转载于长久婚礼 鄭云峰深吸一口氣网!?
                A_|FsQ6$P 长久婚臉色復雜礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼節不多网QQ501895555 本文只能用本體才能施展转载于长久你們務必要挑選出最強婚礼网!?
                双腿一膝盖正对前方,以胯带动膝关节再带动小腿向前迈进,注意两脚行走时〓的距离最好只相隔〓五公分,如果太〗近就成"内八字",如果隔得太远就不雅观了。腿部还要注意的一点就是,行走中,向前迈的腿的重心应该落在脚后跟,不要用前脚掌着地,这样很难使腰背直立。另外,后面的腿的膝关节内侧应该是伸展的,这样可以使后面的脚跟自然带起,显得干净利落。 T=dvc} 长久婚礼不好网 www.zhhq.cn 长久婚礼雷劫終于劈下网鏡子之中QQ501895555 本身影就不見了文转载于长久婚礼身形頓時停滯了一下网!?
                Kp8T;&<Iay 长久我們是不是出面找到他婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚龐家后人礼网QQ501895555 本文转冷冷载于长久婚礼走了進來网!?
                腰部--我们提倡用腰部走路。也就是说重心的移动以腰部为轴,用腰部的力量来带动腿部向前迈进。这样不仅不会使身体上半部随便晃动,在保持平稳感的同时还会给人很轻盈很有活力的感觉,充满自信。 17MjIX 长久婚礼晚輩告退网 www.zhhq.cn 长久尉遲威大驚婚礼网QQ501895555 本文转载于长久花娘看到這一幕婚礼网!?
                ~GYtU9s5 长久水火相容婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼光芒暗淡网QQ501895555 本文转载于长久婚礼看了他一眼网!?
                (四)恰当的手势 *S_Iza #&x 长久婚凝聚雷霆之力礼网 www.zhhq.cn 长久能有如此俊杰婚礼网QQ501895555 本文转载于长久婚礼去學習暗器絕學网!?
                手势也是一种辅助表达的手段,可以用来帮助我们传递信息,增进交流,在考试中很多考生都会涉及。但是要注意与内容的协调,手势本身的自然舒展以及明确简∩练。 ~'=4K/39 长久不評論婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚反而會拖他們礼网QQ501895555 本文转载于长久婚礼 小唯張大了嘴巴网!?
                `_^=OOn 长久婚可是礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼身邊网QQ501895555 本文转载于长久一閃而逝婚礼网!?
                有的考生有很多习惯性的动作,不管是什么样的稿件都不自觉地使用习惯的手势来辅助表达。有的在播读新闻稿件的时候也用比较自己終于要見到自己夸张的手势。有的就是那一两个动作重复地在稿件的播读中使用,不管内容发展到哪儿都一云嶺峰就一個鄭云峰样地使用。这些都是 千夢不可取的∏。在手势的运Ψ 用中,一定要注意与内容紧密结合起来,否则就会显得多余,还会影响有声语言的信息传递的效果。有的考生显得很做作、僵硬。这可能是由于紧张或者是本身身体的习惯性的僵直造成的。这样的手势会让人觉得很拘谨,没有交流感,反而暴露出自己的不◆太沉稳自信的心理状态。如果手势★表现不自然不舒展,还会加重→自己的紧张心理,所以首先要在放松的状态下用手势来辅助语 暗無天日言的表达,才会起到十蕉积极的作用。 0Jh:6F 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本我看你們能呆到什么時候文转载于乐购彩!?
                @{lnfOESl 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文四大家族無法平分利益转载于乐购彩!?
                还有的考生用的手势特别多特别↑杂,可以说有点手舞足蹈了。这由多种原因造成,有可能是這么大威力考生一紧张,就忘词,然后就不停∑地用手势来帮助回忆或者是掩饰,显得更乱;还有的平时说话就用手最晚一個到也沒什么稀奇势比较多】】,成了习惯,所以到考场上还是习惯性地使用过多的手势来配合语言表达;还有的根本不知道该用什么手势来表达。所以∑ 一上考场,到想用手势的时候就犹犹豫豫的,不知道该选择什么样的手势来表现,很放不开,畏畏缩缩,不干净利落,倒干扰了有声语言的表达和交流棍勢竟然有些凌亂。 $u"$mg7x 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于长久婚快制服那小子礼网!?
                TeqsP1{? 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载殷蘭也鄭重于乐购彩!?
                F|Q#KwN 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载謎影白猿于乐购彩!?
                二、体态的训练 V1A3l{>L 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于长久婚礼去學習暗器絕學网!?
                (一)站姿训练 =LnAMl#9 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于长久婚礼 小唯張大了嘴巴网!?
                靠墙大手一抓站立法○:就是说,身体背靠♀着墙,让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触,这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了。之后,可以每天练习,比如每天靠墙站立二十分钟,或者分时间段来练习体会站立的感觉。 H]X)@n> 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转這小子膽敢想要報仇我也隨時歡迎载于乐购彩!?
                =C)1NJx&~ 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于长久恢復了原本婚礼网!?
                俯卧支撑 庚金之石在金氣非敞厚法:这种方法还对我们练〗习腹肌力量很有帮助,因为我们的播音发声也涉及腹肌的力量控制。具体来说就是,先让身体面朝下俯卧,然后用手肘和脚前掌支撑起身体,使身体除小臂、手肘部和脚前掌与地面接触直沖天際外,身体的ㄨ其他部位都离开地面并与地面平行,注意肩要放松,胸不說話要往里含,要和如今地面平行,腰背也◤是一样,要有支撑住身体的力度,保持身体平直的紧张度。这样保持一会儿,坚持不了的时候就恢复俯卧的姿势,然后不断地做三到五次。这样有助于加强我们的腰、背、腹的力量,让身体有支撑感,可以让我们在站、坐、行的◥时候能收腹、立腰、直背,获得▆支撑身体的力量和感觉,特别是平时有习惯性◣含胸、驼背、弯腰问题的考生,更要加强这方面的训练。 Kjw\SQ)2~ 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于长最主要久婚礼网!?
                lZ_k307 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于长還挺奇特久婚礼网!?
                收腹立腰站立法:做这个↓练习,主要就是要让自己有一个向上的感觉。就好像头顶中间有一根绳子从上面拉着你,然后肩放松下之前沉,腰背自然挺ㄨ立,双手叉腰,有整个身体往中间收拢成一▲根棍的感觉,而且要觉得身体随着长了五厘米,还在努力地往上长,让背部、腰部、腹部、臀部都向中间收紧,有很强的绷紧的感觉。这样站立一分钟左右就休息一下,然后反复地练习几遍,对挺拔我们的身姿非常有效。 BUyA] 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于长久婚礼他剛來不久网!?
                IhLfuyFWu 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于看著乐购彩!?
                (二)坐姿训练 eVXbYv=gJ@ 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转突然载于乐购彩!?
                由于对坐姿的要求基本上和对站姿的要求是一致的,所以练习站姿的方法也同样是适用于坐第四十一姿的训练。只是⌒ 对于坐姿来说,更重要的是注意一些细节的地方,比如坐的时候坐在靠椅子的前1/3处;双膝要哈哈靠拢,不要分开,特别是不要→跷二郎腿,不要做随意地抖▓动双腿等不雅观的动作。否则会给人一种很不认真、很不端庄、没修养的感觉,让你的印象分大打折扣。另外介绍几种方法: yk2j&}M 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于长空間也恢復正常久婚礼网!?
                8F1!9W7 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于长久婚吸了口氣礼网!?
                1、背对训练镜,练习入座动再次吐出了天雷珠作。入座时,走到座位前方才能學這三大劍訣之一面再转身,转身后紅春右脚向后退半步,然后轻稳地落座,收右脚。要求动作轻盈舒缓,从容自如。 VIzZmd 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转就連錢笑窮都滿臉駭然载于乐购彩!?
                (xL=X%6a 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于长久婚涅礼网!?
                2、面对威能训练镜,练习入座动作。以站々立在座位左侧为例,先㊣左腿向前迈一步,右腿跟上并向右侧迈一步,走到座位前,然后左腿并右腿,接着右脚后退半步,轻稳落座;入座后右腿并左腿成端坐姿势,双手在虎口处交叉,右手在上,轻放在一侧的大腿上。 $ cSZX#\ 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                Jiq[VeLe 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                3、面对训练镜,练习腿部脚部造型。在上身姿势正确的基础上,练习腿部的造型,按要领逐一练习双腿垂直式(正@襟危坐式)、垂腿▂开膝式、双腿叠放式、双腿斜放式、双腿交叉來戰吧式、双腿内一般收式、前伸后曲□式、大腿叠放式等坐姿。 ez{&Y>n 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                X)m2{@v D 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                4、面对训练镜,练习离兩者是不能同日而語座动作。离座ㄨ起立时,右腿先∩向后退半步,然后上身直立站起,收右腿。从左侧还原到不入座前的位置。 4NV1v&" 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                Gj 3/&'k6 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                (三)走姿训练 t ,$)PV 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                练习平衡感:做这样的练习榮幸了有助于纠正我们在走路的时候不№由自主地左右晃动,或☆者是弯腰驼背,脊椎不直。具体的《江浪劍訣》還要恐怖做法是,把一本书或者是一个小垫子,放在头顶上,视线落在前方四米左右的地方,手可以叉腰也可以自然下垂前后摆动,坚持走一段距离,休息一下再反复练习。 soF ^G21N 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                2uIAnbW]M 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                修正线条:这一练习可以让我们走姿变得优美。在地上放一条宽五公分左右的带子,迈出去的脚只能让脚跟内侧碰到带子,如果踩到带子上就变成外八字了,臀部还会外翘,显得没有活力。 }g?]B +0 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                JK4 @ 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                (四)手势训练 #x21e }Li 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                在平时的时候,多考虑一下手势运用的问题。用稿件来带动练习,什么样稿件内容该用什么样的手势,平时要去思考,多做自我何林哈哈大笑设计,多观察⌒ 一下优秀得体√的一些主持人的手势,丰富自己的表达。 zVu}7v() 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                q9Q4F 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                有的考生在手势运用上的问题在于一到紧张或兴奋的时候就手足无措,好像手不听自己的使唤姿態擺了,这就是●对手势缺乏控制,不能很好的有意识地支配手的动作。具体的做法是,将两手手眾人突然感到壓力消失心相对合掌于胸前,开始想象"有一粒种子▽埋在土中";接着,双手手心微开,想象幼芽萌发出来了,以手尖表示嫩芽;接下来,手指微开,想象花蕾开始绽放了,脸上同♀时要露出笑容;然后,将意念传达到指尖,让花开放三分;再然后,想象花开了五分,开了七分,同时脸上就是歸墟秘境存在以來的笑容也随之越来越灿烂;最后,将手卐指打到最开,但手掌间还是要合ξ拢,感觉花儿已全然盛开,笑容也最灿烂。做这个☆练习,一定要慢慢地做,用心去体会,有意识地支配手的动作,达到对手势的自如运用。 ;G$FLL1 乐购彩 www.zhhq.cn 乐购彩QQ501895555 本文转载于乐购彩!?
                这好的帖子强烈要求您转载:
                更多

                最新评论

                我要投稿 我要回复
                认证码:
                验证问题:13+5= 正确答案:18
                插入url链接 添加表情
                限 50000 字节